セロトニン

神経伝達物質の1つ、ほかの神経伝達物質と同様、脳の神経間を通り、情報を伝えています。
セロトニンは精神の安定に関係しているからとても大事です。
オキシトシンとともに『幸せホルモン』とも呼ばれます。

子供の睡眠の質をあげたり、心の安定をもたらすセロトニン
セロトニンがどのような働きをするのかというと、自律神経のバランスを整え、心を安定した状態にしてくれます。

セロトニンの効果≫
【質の良い睡眠をもたらし、朝から活動的に】
睡眠ホルモンメラトニンとセロトニンは1セット!セロトニンが分泌されることで自然とメラトニンも増えて、睡眠の質をあげます。子供の脳発達とからだの成長にとって、睡眠はとても大切です。ぐっすり眠って、脳の疲れとからだの疲れを回復させることで朝からすっきりと目覚め、やる気の向上にもつながります。

【幸せを感じやすくなる】
セロトニンにより、幸福感・満足感を感じやすくなり精神的に安定します。その結果、子供の情緒が安定したり、過剰な食欲も減ります。

【ストレスに強くなり、心のバランスが崩れにくくなる】
ストレスなどによって起こった緊張状態を落ち着かせます。
極端に気分が高揚したり、極端に落ち込むを繰り返すといった心の乱れを安定させます。